Vitaminas para o cabelo Evocapil Plus: ingredientes, como tomar e o que esperar

Vitaminas para o cabelo Evocapil Plus: o que são

As vitaminas para o cabelo Evocapil Plus são um suplemento alimentar em comprimidos que combina vitaminas, minerais e outros nutrientes pensados para o cuidado capilar a partir de dentro. O seu nome completo é Evocapil Plus Complexo Nutritivo Capilar e é apresentado em embalagens de 60 comprimidos.

Entre os seus componentes destacam-se o zinco, o selénio e a biotina, que contribuem para a manutenção de cabelo normal. Neste guia revemos a sua composição real, como se tomam e o que pode esperar delas sem falsas promessas.

Que nutrientes contêm e o que oferece cada um

O suplemento contém bitartarato de colina, ácido pantoténico, inositol, L-cisteína, zinco, niacina, cobre, manganês, biotina, ácido fólico, iodo, selénio e vitamina B12. Estes são os que têm alegações autorizadas na União Europeia:

• Biotina (vitamina B7): contribui para a manutenção de cabelo e pele normais.
• Zinco: contribui para a manutenção de cabelo normal e para a síntese normal de proteínas.
• Selénio: contribui para a manutenção de cabelo normal e para a proteção das células contra as lesões oxidativas.
• Cobre: contribui para a pigmentação normal do cabelo.
• Niacina (vitamina B3): contribui para a manutenção de uma pele normal.
• Vitamina B12 e ácido pantoténico: contribuem para a redução do cansaço e da fadiga.

A L-cisteína é um aminoácido sulfurado que faz parte da queratina, a principal proteína do cabelo, e por isso é habitual em fórmulas capilares. Convém esclarecer que este suplemento não contém ferro nem vitamina E, ao contrário do que por vezes se lê na internet.

Porque a nutrição influencia o aspeto do cabelo

O cabelo precisa de um aporte constante de nutrientes para se manter em condições normais. Quando a alimentação é desequilibrada, por exemplo em dietas muito restritivas ou em épocas de stress, o cabelo pode ficar mais baço e frágil.

Um suplemento pode ajudar a cobrir esse aporte, mas não substitui um regime alimentar variado. Se quiser aprofundar o papel de cada nutriente, falamos disso no nosso artigo sobre biotina, zinco e saw palmetto.

Como tomar as vitaminas Evocapil Plus

A forma de utilização recomendada é tomar um comprimido duas vezes por dia: um de manhã e outro à noite, ou de acordo com a indicação de um profissional de saúde. Tomá-los com água e a uma refeição é uma forma cómoda de não os esquecer.

Não exceda a dose diária recomendada e evite combiná-lo com outros suplementos que tenham os mesmos nutrientes sem consultar antes, porque poderia somar quantidades desnecessárias.

Quanto tempo demoram a notar-se os resultados

As mudanças, se ocorrerem, são graduais e avaliam-se após vários meses de uso constante. O cabelo cresce devagar e o que vê hoje formou-se semanas antes, por isso não faz sentido esperar diferenças em poucos dias.

O razoável é esperar um cabelo com melhor aspeto no âmbito de um estilo de vida saudável. Nenhum suplemento alimentar trava a queda de cabelo nem substitui um tratamento médico.

Quem pode tomá-las e precauções

As vitaminas Evocapil Plus destinam-se a adultos que querem cuidar do cabelo a partir de dentro. Não são recomendadas durante a gravidez nem a amamentação e devem ser mantidas fora do alcance das crianças.

Se tem alguma doença, toma medicação ou vai fazer análises ao sangue, fale com o seu médico: a biotina, por exemplo, pode interferir em alguns resultados laboratoriais. Guarde a embalagem em local fresco e seco.

Como combiná-las com o cuidado externo

Um suplemento cuida do cabelo por dentro, enquanto o champô e a loção trabalham por fora. Se quiser uma rotina completa, o Set Evocapil Plus Cuidado Intensivo Capilar reúne o suplemento, o champô suave e a loção em spray. E se tem dúvidas entre marcas, pode ser-lhe útil a nossa comparação Xpecia vs Evocapil.

Se notar uma queda intensa, repentina, em zonas concretas ou acompanhada de comichão, dor ou descamação, consulte um dermatologista ou médico para excluir causas que precisem de diagnóstico.

Perguntas frequentes sobre as vitaminas para o cabelo Evocapil Plus

Que vitaminas tem o Evocapil Plus para o cabelo?

Tem biotina, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico e vitamina B12, além de minerais como zinco, selénio, cobre, manganês e iodo, juntamente com colina, inositol e L-cisteína. O zinco, o selénio e a biotina contribuem para a manutenção de cabelo normal, segundo as alegações autorizadas na UE.

Quantos comprimidos de Evocapil Plus se devem tomar por dia?

A recomendação é tomar dois comprimidos por dia, um de manhã e outro à noite, ou seguir a indicação de um profissional de saúde. Convém não exceder a dose diária recomendada nem combiná-lo com outros suplementos com os mesmos nutrientes sem consultar antes um médico ou farmacêutico.

Durante quanto tempo se deve tomar Evocapil Plus para ver resultados?

As mudanças no aspeto do cabelo são graduais e avaliam-se após vários meses de uso constante, porque o cabelo cresce devagar. O razoável é esperar um cabelo com melhor aspeto no âmbito de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável, não resultados imediatos nem um efeito sobre a queda.

O Evocapil Plus contém ferro ou vitamina E?

Não. Segundo a lista de ingredientes, o suplemento Evocapil Plus não contém ferro nem vitamina E. A sua fórmula baseia-se em vitaminas do complexo B, zinco, selénio, cobre, manganês, iodo, colina, inositol e L-cisteína. Se suspeitar de uma carência de ferro, o adequado é consultar o seu médico.

As mulheres grávidas podem tomar Evocapil Plus?

Não é recomendado tomar o suplemento Evocapil Plus durante a gravidez nem a amamentação. Nessas fases, qualquer suplemento deve ser escolhido ou supervisionado por um profissional de saúde. Se tiver dúvidas sobre a saúde do seu cabelo durante a gravidez ou o pós-parto, consulte o seu médico ou dermatologista.