Xpecia vs Evocapil Plus: diferenças, ingredientes e como escolher
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Xpecia vs Evocapil Plus: em que se diferenciam
O Xpecia Homem e o Evocapil Plus são dois suplementos alimentares para o cuidado do cabelo que partilham nutrientes como a biotina, o zinco e o ácido fólico. A principal diferença está no resto da fórmula: o Xpecia Homem inclui extratos vegetais como o saw palmetto e o ginkgo biloba, enquanto o Evocapil Plus aposta num complexo de vitaminas do grupo B e minerais como o selénio e o cobre.
Nenhum dos dois é um medicamento, por isso não curam nem tratam a queda do cabelo. Neste comparativo explicamos, com os ingredientes que constam de cada produto, o que oferece cada um para que possa escolher com critério.
O que leva o Xpecia Homem
O suplemento Xpecia Homem toma-se à razão de 2 comprimidos por dia, de preferência a uma refeição, e cada embalagem de 60 comprimidos dura 30 dias. Por dose diária fornece:
- Extrato de fruto de saw palmetto (Serenoa repens): 300 mg
- Extrato de folha de ginkgo biloba: 20 mg
- Biotina: 2500 µg
- Vitamina B5 (ácido pantoténico): 24 mg
- Ácido fólico: 600 µg
- Zinco: 15 mg
- L-cistina e L-metionina: 40 mg cada
- Queratina: 20 mg
- Isoflavonas de soja: 8 mg
A biotina contribui para a manutenção de cabelo e pele normais, e o zinco para a manutenção de cabelo e unhas normais. O saw palmetto e o ginkgo são extratos vegetais de uso tradicional; a investigação sobre o seu papel no cabelo continua em curso e não se lhes pode atribuir um efeito concreto. Se quiser aprofundar, consulte o nosso artigo sobre o saw palmetto para o cabelo.
Existe ainda uma versão feminina, o Xpecia Mulher, com outra dosagem: 170 mg de saw palmetto, 1000 µg de biotina e 17 mg de ferro, entre outros ingredientes.
O que leva o Evocapil Plus
O complexo nutritivo Evocapil Plus toma-se à razão de um comprimido duas vezes por dia, um de manhã e outro à noite, e a embalagem contém 60 unidades. A sua fórmula combina:
- Biotina, zinco e selénio
- Vitaminas do grupo B: ácido pantoténico (B5), niacina (B3), ácido fólico e vitamina B12
- Colina e inositol
- L-cisteína
- Cobre, manganês e iodo
O zinco, o selénio e a biotina contribuem para a manutenção de cabelo normal. Além disso, o cobre contribui para a pigmentação normal do cabelo e a niacina para a manutenção de pele normal. Ao contrário do Xpecia, não inclui extratos vegetais, e a sua descrição não detalha a quantidade de cada ingrediente por dose.
Comparativo entre o Xpecia Homem e o Evocapil Plus
Esta tabela resume as diferenças segundo a informação de cada produto:
| Xpecia Homem | Evocapil Plus | |
|---|---|---|
| Tipo de produto | Suplemento alimentar | Suplemento alimentar |
| Posologia | 2 comprimidos por dia a uma refeição | 1 comprimido de manhã e à noite |
| Embalagem | 60 comprimidos (30 dias) | 60 unidades (30 dias) |
| Nutrientes em comum | Biotina, zinco, ácido fólico, vitamina B5 | Biotina, zinco, ácido fólico, vitamina B5 |
| Extratos vegetais | Saw palmetto, ginkgo biloba, isoflavonas de soja | Não |
| Minerais adicionais | Não | Selénio, cobre, manganês, iodo |
| Outros | L-cistina, L-metionina, queratina | Colina, inositol, L-cisteína, niacina, B12 |
| Precauções principais | Não recomendado com tratamentos hormonais ou patologia prostática sem supervisão médica | Não recomendado na gravidez nem na amamentação |
Como escolher entre o Xpecia e o Evocapil Plus
Não há um melhor do que o outro em termos absolutos: a escolha depende das suas preferências, da sua situação e do conselho de um profissional. Estas orientações podem ajudar:
- Se procura uma fórmula que combine nutrientes com extratos vegetais como o saw palmetto, encaixa o Xpecia Homem (ou o Xpecia Mulher, se for mulher).
- Se prefere uma fórmula sem extratos vegetais, centrada em vitaminas do grupo B, selénio e outros minerais, encaixa o Evocapil Plus.
- Se segue um tratamento hormonal ou tem uma patologia prostática, o Xpecia Homem não é recomendado sem supervisão médica.
- Se o preocupa uma queda com padrão de entradas e coroa, ou uma queda intensa ou repentina, o primeiro passo é ir a um dermatologista para conhecer a causa.
Para perceber melhor o que faz cada nutriente, recomendamos o nosso artigo sobre biotina, zinco e saw palmetto.
Podem tomar-se juntos?
Não é recomendável combiná-los por conta própria. Ambos fornecem biotina, zinco, ácido fólico e vitamina B5, pelo que tomá-los ao mesmo tempo duplicaria a ingestão destes nutrientes e poderia ultrapassar as quantidades aconselháveis, sobretudo de zinco.
Se está a pensar combiná-los, ou tomá-los juntamente com um medicamento para a queda do cabelo, consulte antes o seu médico ou farmacêutico.
O que esperar e quando consultar
Um suplemento alimentar não substitui um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável. O seu papel é contribuir para o aporte de nutrientes relacionados com a manutenção de cabelo normal, e convém tomá-lo com constância durante vários meses, já que o ciclo do cabelo é lento.
Se a queda for intensa, repentina, surgir em zonas concretas ou vier com comichão, dor ou descamação, consulte um dermatologista ou médico. Este artigo é informativo e não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Perguntas frequentes sobre o Xpecia e o Evocapil Plus
Qual é a principal diferença entre o Xpecia e o Evocapil Plus?
O Xpecia Homem combina biotina, zinco e outras vitaminas com extratos vegetais como o saw palmetto (300 mg) e o ginkgo biloba. O Evocapil Plus não leva extratos vegetais e centra-se em vitaminas do grupo B, biotina, zinco, selénio, cobre e outros minerais. Ambos são suplementos alimentares, não medicamentos.
Podem tomar-se o Xpecia e o Evocapil Plus ao mesmo tempo?
Não se recomenda combiná-los sem conselho profissional. Ambos fornecem biotina, zinco, ácido fólico e vitamina B5, por isso tomá-los juntos duplicaria a ingestão destes nutrientes. Se quiser combiná-los ou tomá-los com outro tratamento, consulte antes o seu médico ou farmacêutico.
Como se tomam o Xpecia Homem e o Evocapil Plus?
O Xpecia Homem toma-se em dois comprimidos por dia, de preferência a uma refeição e com água. O Evocapil Plus toma-se num comprimido de manhã e outro à noite. Em ambos os casos, cada embalagem dura cerca de 30 dias e não se deve exceder a dose diária recomendada.
Uma mulher pode tomar Xpecia ou Evocapil Plus?
Para mulheres existe o Xpecia Mulher, com uma dosagem diferente que inclui ferro. O Evocapil Plus não é recomendado durante a gravidez nem a amamentação. Em qualquer caso, se tiver dúvidas sobre que suplemento escolher ou tomar medicação, consulte antes o seu médico ou dermatologista.
O Xpecia ou o Evocapil travam a queda do cabelo?
Não. São suplementos alimentares, não medicamentos, por isso não curam nem travam a queda. A biotina, o zinco e o selénio que contêm contribuem para a manutenção de cabelo normal. Se a queda for intensa, repentina ou com sintomas, o indicado é consultar um dermatologista.